| |
|
|
|
 |
tytuł oryginalny
Living sober
autor
literatura AA
rok pierwszego wydania
1996
opis
Co robią Anonimowi Alkoholicy, żeby nie pić. Praktyczne sposoby, jak żyć w trzeźwości godzina po godzinie, dzień po dniu, łatwe do realizacji w domu, pracy czy na spotkaniach towarzyskich.
|
|
tekst z okładki
Książka niniejsza nie zawiera planu wyzdrowienia z alkoholizmu. Mówimy w niej jedynie o niektórych sposobach, jakie stosujemy, żeby żyć bez picia. Nasze picie wiązało się z wieloma przyzwyczajeniami - większymi i mniejszymi. Były to zarówno nawyki w myśleniu czy sposobie odczuwania, w zachowaniu, w tym co robliśmy i w podejmowanych przez nas działaniach. Po kilku miesiącach ćwiczenia się w nowych, trzeźwych nawykach oraz sposobach myślenia i postępowania dla większości z nas stały się one drugą naturą jak przedtem było nią picie. Niepicie stało się dla nas łatwe i naturalne, nie było już długą, gorzką walką. Życie w trzeźwości okazuje się nie tak bardzo ponure, nudne i przykre, jak się obawialiśmy. Szybko zaczynamy się nim cieszyć i uważać je za bardziej pasjonujące niż wtedy gdy piliśmy. Przedstawione w tej książce praktyczne sposoby co robić, żeby nie pić stosowane godzina po godzinie, dzień po dniu są łatwe do realizacji w domu, w pracy czy na spotkaniu towarzyskim. Z "Życia w trzeźwości" dowiemy się m.in. Jak powstrzymać się od pierwszego kieliszka? Jak planować 24 godziny? Jaki zmienić stare przyzwyczajenia i zerwać ze starym sposobem myślenia? Jak korzystać z pomocy sponsora i "terapii telefonicznej"? Czy należy szukać pomocy specjalistów?; a także o tym jak niebezpieczne jest użalanie się nad sobą, gniew i urazy czy dopuszczanie do powikłań emocjonalnych. |
2014-03-14 11:01:56
Jacek
Polecam tą książkę wszystkim początkującym w trzeźwieniu - naprawdę spis solidnych wskazówek - jak nie pić. Wielka Księga i 12 Kraków to już dla bardziej zaawansowanych.
|
|
|
|
Home 
Filmy 
Książki 
Teksty 
Forum 
Kontakt 
